Trà giảm cân là một trong những mặt hàng rất hot thời gian gần đây. Tuy nhiên, không ai thực sự biết uống trà giảm cân có hại không, nên sử dụng trà như thế nào và tác dụng giảm cân của chúng đến từ đâu?

Đã có rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ dùng trà giảm cân và nhận về những tác dụng phụ không như mong muốn. Vậy thực tế, uống trà giảm cân có hại không và chúng ta có nên sử dụng các loại trà này với mục đích giảm cân lành mạnh?

1. Trà giảm cân là gì?

Hiện nay, việc sở hữu một vóc dáng xinh đẹp đã không còn khó khăn với rất nhiều cách khác nhau. Và một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người đang lựa chọn đó chính là sử dụng trà giảm cân. Nói một cách dễ hiểu nhất, trà giảm cân là một loại nước uống được chiết xuất từ những loại trà có trong tự nhiên, qua những giai đoạn phơi khô, chế biến để tạo thành những ly trà thơm ngon và mang lại nhiều hiệu quả. Hơn hết, trà giảm cân sẽ là một trong những nguồn nguyên liệu có thể giúp chị em phụ nữ chinh phục vóc dáng trong thời gian ngắn nhất. 

Thế nhưng, với hàng loạt những loại trà kém chất lượng, hàng loạt những thông tin lan truyền trên mạng internet về những loại trà giảm cân thì đâu mới là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn? Cách sử dụng trà giảm cân như thế nào để mang lại hiệu quả cao trong quá trình chinh phục vóc dáng? Cùng khoedepeva.com khám phá câu trả lời qua những thông tin dưới đây.

Bạn đang xem: Uống trà giảm cân có tốt không?

*

Bạch trà

3.2. Trà Xanh

Trà xanh là một trong những loại trà có thể giữ được hương vị gần giống với lá trà nguyên chất để mang đến cho bạn những giờ phút thưởng trà thật sảng khoái. Sau khi được thu hoạch, trà xanh được đem đi chế biến ở nhiệt độ cao trong thời gian ngắn để tiêu hủy Enzyme để ngăn ngừa quá trình lên men của trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng chất dinh dưỡng trong trà xanh cho vai trò quan trọng để phòng bệnh cũng như chữa được nhiều căn bệnh, nhưng hơn cả đây vẫn là một loại trà được sử dụng để giảm cân một cách hiệu quả.

*

Trà gừng

3.4. Trà gạo lứt

Trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng để giúp các chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Đây là xu hướng giảm cân an toàn được nhiều người sử dụng và mang đến nhiều hiệu quả rõ rệt. Nếu như bạn nào đã từng tìm hiểu về những nguồn thực phẩm có thể giảm cân thì chắc hẳn cái tên gạo lứt sẽ luôn xuất hiện. Trà gạo lứt là một trong những loại thức uống chứa rất ít calo, giúp ngăn ngừa các chất béo tích tụ và đốt cháy calo một cách nhanh chóng hơn.

Trong gạo lứt cũng chứa carbohydrate phức giúp cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể, làm giảm đi cảm giác đói và thèm ăn.

Xem thêm: 9 Cách Thải Chì Da Mặt Tại Nhà, Cách Thải Độc Chì Cho Da Mặt

*

Trà bồ công anh

3.6. Trà ổi

Và cách uống trà giảm cân tiếp theo mà tôi muốn giới thiệu đến bạn đó chính là trả ổi. Trong thành phần của quả ổi có chứa nhiều chất giúp bạn kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả nhất. Sử dụng trà ổi đúng cách sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, ngăn tinh bột chuyển hóa thành đường và hạn chế hình thành mỡ thừa trong cơ thể để giúp chúng ta nhanh chóng hoàn thành mục tiêu giảm cân.

Như những gì đã thể hiện ở nội dung trên, uống trà giảm cân là một trong những cách an toàn để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, giúp người sử dụng nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn trong thời gian nhanh nhất. Tuy nhiên, việc sử dụng một nguồn dinh dưỡng nào đó quá mức cho phép cũng sẽ mang đến nhiều hệ quả không tốt cho sức khỏe. Do vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin trước khi bắt đầu sử dụng một nguồn dinh dưỡng nào. 

*

Trà ổi

Bên cạnh trà ổi giảm cân, bạn có thể tham khảo thêm một số loại trà giảm cân khác như: