Số calo trong các loại trà là bao nhiêu? những loại trà nguyên chất không chứa calories, tuy nhiên một số loại trà pha sẵn có thể được bộ sung đường và chất béo. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn số calo trong các loại trà pha sẵn phổ biến và cách kiểm soát lượng calories trong trà.

Bạn đang xem: 1 ly trà đào bao nhiêu calo

TRÀ NGUYÊN CHẤT KHÔNG CÓ CALO

Trà nguyên chất được pha bằng nước nóng cùng với lá, nụ hoặc thân của cây ché Camellia sinensi. Những thành phần này của cây chè chỉ có một hàm lượng nhỏ carbs, vì thế trà nguyên chất được coi như là độ uống không chứa calo.

Trong 240 trà khô sẽ có khoảng 2 calo, hàm lượng calories trong những loại trà nguyên chất khác cũng gần tương tự như vậy. Trà nguyên chất là một đồ uống thay thế tuyệt vời cho nước ngọt giàu năng lượng. Caffeine và chất chống oxy hóa có trong trà sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ một số bệnh mãn tính.

SỐ CALO TRONG CÁC LOẠI TRÀ PHA SẴN

Mặc dù trà nguyên chất không chứa calories, các thành phần thêm vào như sữa hay đường sẽ làm thay đổi hàm lượng calo có trong trà, sau đây là số calo trong các loại trà pha sẳn đang được giới trẻ yêu thích.

1. 1 Ly trà đào bao nhiêu calo?


Liên hệ để nhận khuyến mãi


*

Trà đào là thức uống giải khát được rất nhiều chị em yêu thích bởi hương thơm ngọt ngào của nó. Tuy nhiên, đối với những chị em có thân hình bánh mì thì cho dù là một ly nước lọc cũng có thể làm cho cơ thể bị tăng cân thì vấn đề mà những chị em này lo lắng đó chính là uống trà đào cũng sẽ làm họ bị tăng can. Vậy 1 ly trà đào bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của những chuyên gia dinh dưỡng trong 100g đào chỉ có 45 kcal, trong 1 ly trà đào chứa khoảng 80 đến 120 kcal tùy thuộc vào những nguyên liệu đi kèm có thể làm lượng calo trong trà đào tăng lên.


*
*

Vì vậy tổng lượng calories sẽ tăng cao tùy thuộc vào những thành phần được thêm vào. Ước tính 480ml trà sữa trâu châu sẽ cung cấp khoảng 200 – 450 calo.


*
*

Chai tea có thể uống nóng hoặc lạnh đều ngon. Vì công thức đa dạng, nên khó xác định chính xác lượng calories.

Trà chai tea latte Starbucks 480ml cung cấp khoảng 240 calories.

Lượng calories trong trà nguyên chất và những đồ uống có trà dao động trong khoảng 0 – 450 calories phụ thuộc vào những thành phần được thêm vào.

UỐNG TRÀ NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?

Các đồ uống được làm từ trà là thức uống giải khát rất tốt cho những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường thắc mắc uống trà mỗi ngày có tốt không? Uống trà có nổi mụn không? Hay bầu có được uống trà không? Dưới đây sẽ có vài hé lộ thú vị về loại thức uống này.

Uống trà có tốt không?

Trà không chỉ thức uống giải khát mà còn là thức uống mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống trà mỗi ngày có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa được ung thu tuyết tiền liệt, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giúp đôi mắt sáng và khỏe mạnh hơn, chữa ho và hỗ trợ giảm cân. Vì thế có thể kết luận uống trà tốt những bạn vẫn cần uống có chừng mực , không nên uống quá nhiều.

Bà bầu uống trà được không?

Bên cạnh câu hỏi uống trà có tác dụng gì thì bà bầu uống trà cũng là một trong những chủ đề nhận được sự quan tâm. Trong thành phần trà có chứa nhiều caffeine. Chất này có thể ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Nếu uống quá nhiều trà trong thời gian mang bầu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bà bầu trong 3 tháng đầu tiên, không nên uống những loại trà.

Xem thêm: Giải Đáp: Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh Trong 3 Ngày ? Cách Giảm Cân Nhanh Chóng Trong 3 Ngày

Uống trà tắc có tác hại gì?

Uống trà không gây hại cho sức khỏe. Nhưng nếu uống những loại trà có sử dụng những nguyên liệu kém chất lượng thì rất có hại cho sức khỏe và tính mạng. Uống những loại trà kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến tim mạch, sỏi thận, có nguy cơ dẫn đến ưng thư tuyến tiền liệt,… Vì thế nếu bạn hỏi uống trà có bị ung thư không thì câu trả lời là có nếu uống các loại trà kém chất lượng.